efekty gainera

[...] jasna masa drobiu, ryżu i bananów) ale to dosyć wyraźnie uzupełnienie jednak. A wzrost.. hmm.. dostałem koło 4 kg masy bez wyraźniej zmiany w obwodzie pasa (no może 1-2 cm) efekty utrzymują się nadal, bo ciągle ćwiczę, tylko że oczywiście teraz była przerwa z kreatyną i dużo tańszy gainer. Zmieniony przez - wunderwafe w dniu 2013-02-12 11:14:33

[...] brzuch natomiast zawsze po treningu jem jeden najwiekszy posilek ktory sklada sie z wegli reszta posilkow to wiekszosc bialko,przedostatnim cyklu brałem gainera 3 kilo i efekty byly takie ze wiekszosc poszlo na brzuch a malo na miesnie,wiem ze to tez wina pewnie nie doskonalej mojej diety,ale tez trzeba brac pod uwage odkad pamietam,od [...]

efekty uzyskane bez manipulacji hormonami są trwałe.ewentualnych spadków nie nalezy łączyc z działaniem odzywki lecz z błędami dietetycznymi najczęsciej chyba ze ktos uzywa gainera cyklicznie(a jesli sa braki kcal w odzywianiu to powinien brac non-stop)

Efekty uboczne po 1 dawce (około 30-40gr) gainera. 2 sweter będziesz mieć

[...] być odstęp przy najmniej 30 min. w przeciwnym razie nie rokuje to pożądanych efektów . Mono pobudza mięśnie do rozwoju, po 30 min. jest już w mięśniach ( działa ) następnie po tych 30 min jak zostanie przyjęte białeczko, to kreta po przez krwiobieg pobiera je do trenowanych mięśni i odbudowuje, a co za tym idzie: lepsze i szybsze efekty pzdr

[...] w bezpośredni sposób nie hamują przyrostu masy. Generalnie obniżają wydolność organizmu, co w rekreacji może nie być odczuwalne, ale kiedy nastawieni jesteśmy na maksymalne efekty - utrudniają osiągnięcie nam tego. 4. Opcji jest wiele. Dostosuj się to tego co napisał Vlad. 3-4 razy w tygodniu, (a porządnie), wystarczy. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] :) Jak ma chrapke na tego gainera, kup go sobie tylko pamietaj ze wszyscy Ci tu mowia ze cudow dzieki temu nie osiagniesz wiec gdy nie bd mial tych wymarzonych 4kg po okreslonym czasie nie zwalaj winy na producenta odzywki ;). Staraj sie zdrowo jesc i duzo czytac bo wiedza to potega a potem wdrazaj to w zycie i bd efekty na 100%. Powodzenia :)

takie ławki to badziew https://www.sfd.pl/Problem_z_%C5%82aweczk%C4%85-t1194340.html Co do gainera efekty mogą być różne, zależy od odzywiania, mozesz np się smalcem zalać, a jak ładnie wsyztsko zgrane będzie to jakąś masę zbudujesz

Metanabol może i pomoże.. waga wzrośnie ale jak przestaniesz brać wszystko spadnie a wątroba zostanie zaorana no i zmiany w psychice.. Zamiast faszerować się chemią kup smacznego gainera i jedz 2x100gr dziennie.. na efekty nie będzie trzeba długo czekać a zdrowie całe.. no i ten smak!! Piiicha :) --- r(e)spect ---

witam,ostatecznie czy taki zestaw bedzie dobry??zmieszcze sie w 300zl,ale czy beda efekty :-/ crevolution Olimp - gainer mct nowa formuła - 5000g , na noc sp80 witaminy czy wystarczy ze wezme po treningu gainera czy dokupic te carbo? Zmieniony przez - tetsuo86 w dniu 2005-09-08 17:15:51

[...] ...wszystko ładnie pięknie kolorowo i do tego tanio tak nie moze byc musi byc gdzies hak cena odzywki - reklama = odzywka nie jest warta swojej ceny czyli jest to gowno ! a lepszej firmie płacisz za marke i za roznice w jakosci miedzy firmami ... tzw działanie , efekty jakie produkt powoduje Zmieniony przez - majma167 w dniu 2004-09-08 14:45:04

[...] ale najlepsza). Sadze ze te kreatyny pomogom ci o wiele bardziej niz jakies polskie guwna (zresztom chyba wiekszosc forum tak sadzi), sam juz przetestowalem kilka polskich, efekty jakies tam byly ale teraz mam HDT i czekam z niecierpliwosciom bo ona jest jakosciowo o wiele lepsza od polskich a w dodatku cenowo sie nie wiele ruzni. Polecam strone [...]

[...] wiem, ze po MegaMass XXL z Treca czuje sie lepiej niz bardzo dobrze. Czuje sie bardziej "zwawy", wiecej we mnie energii, trening idzie mi jak z bajki i efekty z polaczeniu z kreatyna niezle (gdyby tylko nie rozstepy). Zreszta lepsze samopoczucie mam nie tylko na silowni ale wszedzie poza nia. Lepiej sie koncentruje, latwiej [...]

mięso... przede wszystkim mięso i dobre jakościowe węglowodany ( płatki owsiane, kasze, ryże) Osobiście nigdy nie powiedzialbym, ze gainer to jedzenie w proszku. To duże uproszczenie, które jest nieco nieadekwatne do stanu rzeczywitego. Jedzenie jest nieporównywalnie lepsze niz gainer... TAK TAK! Od odpowiedniej ilości odpowiedniego jedzenia będą [...]

tak jak wyzej , narzie pocwicz sobie bez odzywek, zrub sobie dietke pozadną i efekty będą na bank , puznie sobie mozesz kupiec jakies białko lub gainera do uzupełniania dietki, lub jakies aminokwasy proste typu Perfect AMino (HTeca) wiecej ci nie potrzeba narzie. Zreszta nawet z tym jeszcze poczekaj. Na diecie dojedziesz spokojnie pare kilo skoro [...]

[...] 250 zl zamow w sklepie SFD 2 Xpandy a jak dostaniesz kase na urodziny to dokup jakiegos Gainera i mozesz byc pewny ze na twoim stopniu zaawansowania bedziesz mial takie same efekty jak na koksie. Tutaj poradow co do koksow nie uzyskasz. Polecam poczytac dzial odzywki, suplemety i tam napewno znajdziesz wiele ciekawych rzeczy dla Ciebie na [...]

[...] i ich zrodel, niz zwierze. Dlatego uzywanie paszy zwierzecej jako swego rodzaju "gainera" ze wzgledu na jego cene, nie jest najlepszym rozwiazaniem jesli chodzi o efekty. Wystarczy porownac sklad nawet najgorszej jakosci odzywki typu gainer ze skladem najlepszej jakosci paszy zwierzecej, by przy odrobinie wiedzy na temat odzywaniania [...]

aha chciałem sie jeszcze jedno spytac przez ile mozna stosowac tego gainera bo czytałem gdzies ze po poł roku efekty juz nie przychodza czy to mozna spozywac non stop czy trzeba jakies przerwy itp. ???

tak jak wyżej chłopaki Ci pisali. Gainera możesz kupić. Na noc dużo węgli. Mało ruchu i "efekty" przyjdą same :D

Trening zmień po 6 tygodniach chyba że efekty będą w dalszym ciągu pozytywne to możesz kontynuować. Najpierw miska. Licz zapotrzebowanie dzienne potem staraj się rozbić wszystko na minimum 5 posiłków. Do roboty możesz zabrać gainera jak stać cię na jakąś odżywkę bierzesz choćby 150 g w 2ch dilpakach i rozrabiasz z woda i szamasz. Jak będziesz [...]